Hypnose Ericksonienne et Humaniste, l'Hypnoanalgésie et Auto hypnose

Ces formes d'hypnose aident à instaurer un dialogue bénéfique avec l'inconscient, permettant de transformer les peurs et appréhensions en une force positive. Elles sont particulièrement efficaces pour travailler sur la confiance en soi et la gestion de la douleur, accompagnant ainsi à un accouchement plus naturel et respecté. L’hypnose offre un moyen efficace de gérer les ressentis souvent associés à la grossesse tels que les nausées, la fatigue, l'anxiété et les douleurs dorsales mais aussi tout le chamboulement émotionnels et psychologiques en jeu. Les techniques d'hypnose, spécialement l'hypnose ericksonienne, hypnoanalgésie et l'hypnose humaniste, permettent de créer un état de conscience modifié où vous pouvez accéder à des ressources intérieures profondes pour améliorer votre bien-être et préparer votre esprit, gérer vos douleurs de façon autonome et accompagner votre corps à devenir mère. En complément, l’auto hypnose est un outil facile et simple à acquérir qui peut se pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment. En vous guidant vous-même vers cet état de conscience modifié, propice à la relaxation et à la suggestion, vous approfondissez et potentialisez de façon puissante les séances individuelles réalisées avec votre hypnothérapeute. L’auto hypnose est un outil précieux pour les futures mamans tant pour les maux de la grossesse que pour accompagner à un accouchement libéré du mental, laissant place aux processus physiologiques en toute autonomie. En pratiquant régulièrement, les futures mamans peuvent observer une meilleure expérience de l’enfantement, une réduction de leur ressenti à la douleur et une connexion plus forte à leur bébé.

Séance d'hypnose à distance

Avec les progrès de la technologie, les séances d'hypnose à distance sont devenues une réalité accessible à toutes. Pour celles qui ne peuvent se déplacer, Mélusine Bildstein offre la possibilité de séances d'hypnose à distance en France et partout dans le monde. Ces séances permettent de bénéficier de tous les avantages de l'hypnose dans le confort de votre maison, assurant continuité et soutien tout au long de votre grossesse.

Techniques Complémentaires 

La puissance de l’accompagnement réside dans sa combinaison avec des techniques complémentaires permettant une action sur le corps, les émotions et le mental. Quelques exemples :

- Technique EFT, RITMO® et mémoires

La grossesse est une métamorphose semée de grands changements physiques, émotionnels et biologiques. Devenir parent est l’un des plus grands changements de développement que l’on puisse vivre. Aussi magnifique soit cette aventure, dans cette temporalité il n’est pas rare que se réactivent des blessures d’attachement ou des expériences passées des futurs parents, qui tissent simultanément leur attachements au bébé. Cette période peut être complexe et ambivalente et pourtant c’est ici que se crée le terreau de la future famille. Cela peut conduire des ascenseurs émotionnels importants tout au long du voyage vers la parentalité et générer des peurs, des angoisses ou des émotions venant tirailler la grossesse et l’accouchement. Un travail sur les mémoires transgénérationnelles, mémoires prénatales ou les mémoires naissances des futures parents peut aider à libérer des émotions plus ou moins conscientes, se détacher de schémas familiaux à répétitions et apaiser ce voyage.

L'EFT (Technique de Libération Émotionnelle) est une autre technique précieuse dans la gestion des chamboulements émotionnels que peuvent traverser une future maman. En tapotant sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur des pensées ou des sentiments particuliers, l'EFT aide à libérer les blocages émotionnels. Le RITMO® (qui implique des mouvements oculaires similaires à ceux utilisés en EMDR), aide à désensibiliser les émotions négatives associées à des souvenirs et à les intégrer de manière plus saine, apaiser les traumatismes et diminuer l’anxiété. Les recherches récentes montrent que ce travail émotionnel conduit à une diminution de la peur de l’accouchement, une diminution des pensées intrusives, et une augmentation générale de la confiance dans leur accouchement à venir. (Baas, et al., 2022 ; Baas, van Pampus, Braam, Stramrood, & de Jongh. 2020 ; Sandstrom, et al., 2008 ; Stramrood, van der Velde, Weijmar Schultz, & van Pampus, 2011 ; Stramrood, et al., 2012 ; Zolghadr, Khoshnazar, MoradiBaglooei, & Alimoradi, 2019).

- Technique PNL, parler à son enfant intérieur et IFS

Ces approches permettent de renforcer le lien entre la mère et l'enfant à venir, en créant un espace mental où la future maman peut communiquer avec son bébé et son propre enfant intérieur, renforçant ainsi le sentiment de sécurité et de connexion. De plus, les techniques de parler à son enfant intérieur et l’IFS (Système Familial Intérieur) permettent de résoudre des conflits internes, des paradoxes intérieurs par rapport à la maternité et à la futur vie familiale à venir, et de surmonter des traumas liés à l’enfance qui peuvent influencer son rapport à la parentalité et ses capacités à être parents.

- Technique de cohérence cardiaque et autres techniques de respirations

La cohérence cardiaque et des techniques de respirations sont utilisées pour réguler le stress et l’anxiété pouvant être associés à la grossesse ou à des expériences antérieures (deuil périnatal, accouchement précédent.…). La respiration est un pont entre le corps et l’esprit et joue un rôle essentiel dans notre bien-être. Ré apprendre à respirer efficacement peut aider à mieux les vivre cette période de grands changements et les moments intenses. La cohérence cardiaque permet de réguler le système nerveux et de favoriser un état de relaxation profonde. Les techniques de respiration peuvent aider à améliorer le sommeil, soulager les douleurs liées à la grossesse et aider à vivre le travail de manière plus sereine. Ces techniques transmises sont des ressources précieuses pour la future mère.

- Visualisation

Un voyage ludique au cœur de votre corps de femme qui porte la vie comme outils visuels puissants pour développer une compréhension profonde de votre corps et aider à mieux appréhender son fonctionnement naturel. L'esprit est capable de créer des expériences réelles à partir d'images mentales. Le principe de la visualisation guidée consiste à amener une personne à créer des images mentales détaillées et vivantes. Ces images, guidées par une voix douce et rassurante, peuvent être utilisées pour atteindre différents objectifs, comme la relaxation, la gestion de la douleur ou la préparation à un événement. Ces techniques vous permettront de mieux vous approprier votre schéma corporel, de renforcer votre confiance en vous et vivre plus sereinement votre accouchement..

Conclusion

A travers l'utilisation de ces techniques diversifiées et complémentaires, l’objectif est de vous accompagner vers l’accouchement qui vous ressemble quelques soient les circonstances, physiologique ou avec des gestes médicaux. Chaque séance est adaptée à vos besoins personnels, vous permettant de vivre votre grossesse avec plus de confiance et sérénité. Que ces séances soient définies à la carte ou dans un parcours thématiques, elles seront retravaillées sur mesure à votre projet.

Certains protocoles très spécifiques peuvent accompagner des circonstances particulières (MPA menace prématuré d’accouchement, déclenchement médicalisé, césarienne,…). Elles seront disponibles sur prescription médicale uniquement pour vous accompagner de façon complémentaire avec votre suivi médical. Embrassez cette période de transformation avec l'assurance que vous êtes puissante, soutenue et guidée, prête à accueillir votre bébé dans les meilleures conditions possibles.