- L’Hypnose Ericksonienne et l'Hypnose Humaniste

sont au cœur de la pratique de cette thérapeute expérimentée. Ces méthodes douces mais puissantes permettent d'accéder à des états de conscience modifiés où il est possible de travailler sur des problématiques profondes telles que la relation à son corps, sa confiance, sa place, ou les fortes émotions bloquées. Chaque séance est un voyage vers la découverte de soi, guidé par la voix et le savoir-faire du thérapeute.

- Mémoires transgénérationnelles

Libérez-vous des empreintes du passé. Cette technique vous permet de plonger au cœur de votre histoire personnelle et familiale pour identifier et transformer les mémoires limitantes qui peuvent influencer votre vie présente. Un travail sur les mémoires transgénérationnelles aide la femme que vous êtes à vous affranchir de ce qui ne vous appartient pas, pour pleinement vous libérer des émotions plus ou moins conscientes de ces empreintes, vous détacher de schémas familiaux à répétitions et rayonner la femme que vous êtes.

- Technique PNL, parler à son enfant intérieur et IFS

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est utilisée pour reprogrammer les pensées négatives et instaurer un état de relaxation profond. La technique de parler à son enfant intérieur et l’IFS (Système Familial Intérieur) permettent de résoudre des conflits internes, des paradoxes intérieurs par rapport à sa place de femme, ses envies et ses défis quotidien et de surmonter la perspective de la femme sage que vous devenez qui peut influencer votre rapport à vous, aux autres et vos capacités à être pleinement actrice de sa vie.

- La Technique EFT (Emotional Freedom Technique) aide à apaiser sa relation à ses expériences passées, libérer les blocages émotionnels à travers des tapotements sur des points spécifiques du corps, facilitant ainsi la gestion des émotions et le soulagement du stress post-traumatique notamment.

L’autohypnose, c’est la capacité d’apprendre à vous auto-hypnotiser. Vous développez ainsi des outils puissants de façon autonome pour pratiquer chez vous et prolonger l’effet des séances. Ces techniques approfondies progressivement sont spécifiquement adaptées à la gestion des bouffées de chaleur et des troubles du sommeil typiques de cette période. L'auto-hypnose vous offre ainsi une approche naturelle et personnalisée pour retrouver un sommeil réparateur et améliorer votre qualité de vie.

- Technique de Cohérence Cardiaque :

Favorise la détente et réduit le stress, ce qui est essentiel pour vous re booster, mieux traverser les périodes de fluctuations émotionnelles et réguler votre sommeil.

- Art thérapie et relaxation profonde :

Des outils pour apprendre à mieux communiquer avec votre corps de manière intuitive et à le soutenir dans son fonctionnement et ses épreuves. Ces techniques vous permettront de pacifier la relation à votre corps, comprendre la carte de votre anatomie et de cultiver une relation plus harmonieuse avec vous-même.